Цифровой детокс — чтобы становиться ещё сильнее!

Для нас, спортсменов, важно не только тренироваться, но и уметь правильно восстанавливаться.
Информационный шум, соцсети и постоянные уведомления могут выматывать не меньше, чем нагрузки.

Цифровой детокс помогает перезагрузить мозг, вернуть концентрацию и быть готовыми выкладываться на все 100% — как на тренировках, так и в жизни.



Смотрите видеоролик от Департамента региональной безопасности и противодействия коррупции города Москвы— он напомнит, как важно делать паузы ради настоящей силы.



Памятка для родителей по обнаружению нежелательного контента на мобильных устройствах несовершеннолетних

Будь всегда готов!

Видеоролик по гражданской обороне (1)
Видеоролик по гражданской обороне (2)
Видеоролик по гражданской обороне (3)
Видеоролик по чрезвычайным ситуациям(1)
Видеоролик по чрезвычайным ситуациям (2)
Видеоролик по чрезвычайным ситуациям (3)
Видеоролик по пожарной безопасности (1)
Видеоролик по пожарной безопасности (2)
Видеоролик по пожарной безопасности (3)
Видеоролик по пожарной безопасности (4)